Autogenes Training - Das Phänomen seelischer, geistiger und körperlicher Balance: Teil I: Die Grundstufe des Autogenen Trainings - Ruhe-Schwere-Wärme mit anschließenden Organübungen

AUTOGENES TRAINING Teil I: Grundstufe Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren, welches von dem Berliner Psychiater J.H. Schultz entwickelt wurde. Autogenes Training und Selbst-Suggestion haben viel mit der Macht unseres Geistes, dessen Gedanken und Bildern und den daraus folgenden Erlebnissen zu tun. Suggestionen bestimmen – meist unerkannt – weite Bereiche unseres alltäglichen Lebens. Mit dem Autogenen Training setzen wir bestimmte Suggestionen ...