Benef�cio da aten��o plena: refor�ar a resili�ncia psicol�gica

A atenção plena é um processo contínuo; as pessoas podem tornar-se mais resilientes aumentando os seus níveis de atenção plena. Este livro investiga o efeito da atenção plena na resiliência psicológica em pacientes com cancro. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o cancro está a tornar-se a segunda causa de morte. Os pacientes com cancro experimentam mais sentimentos negativos, como tristeza, culpa, ressentimento e pesar, etc. Os exercícios de mindfulness são úteis para lidar com a...