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의식 상태의 의미를 발견하는 것은 그 어느 때보다 간단합니다. 이 책에서는 의식의 단계를 과학적으로 연구해 온 주요 사고의 흐름을 살펴봅니다. 최초의 정의 시도부터 경험적 연구, 생리심리학 및 신경과학의 함의에 이르기까지. 이 가이드의 첫 번째 부분은 여러분의 손을 잡고 의식의 의미와 목적을 찾는 여정에 동행합니다. 의식에서 수면까지, 꿈에서 주의력 능력까지. 이 책의 두 번째 부분은 생물학적 리듬의 영향에서 이완 등에 이르기까지보다 일상적이고 실용적인 측면에 전념합니다. 이 모든 것이 간단하고 빠르며 필수적인 담화 스타일을 통해 이루어집니다. 이 책은 독자가 주요 개념을 검토하고 수정할 수있는 작은 자체 평가 테스트로 끝납니다. 수천 페이지에 달하거나 엄청나게 비싼 심리학 매뉴얼은 잊어버리고, 저렴한 가격으로 제공되는 일련의 가이드를 통해 마음이 어떻게 작동하는지 탐구해 보세요.