C mo hacer que te pasen cosas buenas / How To Make Good Things Happen: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

by Marian Rojas Estapé

Overview

Edición actualizada con un nuevo capítulo del fenómeno editorial, traducido a más de 40 idiomas y leído por millones de personas en todo el mundo.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

"Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja... Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". — Marian Rojas Estapé

ENGLISH DESCRIPTION

Updated edition with a new chapter of this bestselling phenomenon, translated into more than 40 languages and read by millions worldwide.

Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life—understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism.

"This book is a journey through the mind and emotions. It’s not a simple recipe for happiness—life is far more complex... It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life’s many challenges." — Marian Rojas Estapé

Product Details

ISBN-13:	9786073902342
Publisher:	Planeta Publishing Corporation
Publication date:	07/18/2023
Edition description:	Spanish Language Edition
Pages:	264
Product dimensions:	5.10(w) x 7.80(h) x 0.80(d)
Language:	Spanish

About the Author

Marian Rojas Estapé es médica, psiquiatra y escritora española. Se licenció en Medicina y Cirugía en la Universidad de Navarra y se especializó en Psiquiatría. Actualmente, trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid, donde se enfoca en el tratamiento de la ansiedad, depresión, trastornos de personalidad y terapia familiar.

Es profesora invitada en la escuela de negocios IPADE en México y fundadora del proyecto Ilussio Business and Emotions, una iniciativa centrada en el bienestar y la gestión emocional en el ámbito corporativo. En 2023, fue nombrada embajadora de la ONG Manos Unidas en España, sumándose a iniciativas de cooperación y voluntariado.

Marian Rojas Estapé es una de las divulgadoras más influyentes en psicología, explorando la conexión entre emociones, mente y cuerpo, el impacto de la tecnología en la salud mental y el bienestar en la vida cotidiana. Su contenido en redes sociales, especialmente en Instagram y TikTok, llega a más de un millón de seguidores, y sus conferencias la han llevado a compartir su conocimiento en distintos países.

Marian Rojas Estapé is a Spanish doctor, psychiatrist, and writer. She earned her degree in Medicine and Surgery from the University of Navarra and specialized in Psychiatry. She currently works at the Spanish Institute of Psychiatric Research in Madrid, focusing on the treatment of anxiety, depression, personality disorders, and family therapy.

She is a guest professor at IPADE Business School in Mexico and the founder of Ilussio Business and Emotions, a project dedicated to promoting well-being and emotional management in the corporate world. In 2023, she was named an ambassador for the NGO Manos Unidas in Spain, actively participating in cooperation and volunteer initiatives.

Marian Rojas Estapé is one of the most influential psychology communicators, exploring the connection between emotions, the mind, and the body, as well as the impact of technology on mental health and overall well-being. Her content on social media, especially Instagram and TikTok, reaches over a million followers, and her conferences have taken her to share her knowledge worldwide.