Calisthenics: Das bodyweight-training für einsteiger und profis: Das Esquire-Programm endlich auf deutsch (The Esquire Guide to Bodyweight Training)

by Adam Schersten, Martin Rometsch (Translator)

Overview

Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

Product Details

ISBN-13:	9783864705250
Publisher:	books4success
Publication date:	02/02/2018
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	272
File size:	40 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	German

About the Author

Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com. Chris Klimek ist Autor und Boxtrainer in Washington.