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Come bien, no hagas dieta
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28 días y 100 recetas para cambiar de hábitos.
Come bien y te sentirás mejor.
Este es un libro pensado para empoderarte en la cocina.
Ha llegado el momento de tomar el control sobre lo que comemos y desterrar de paso unos cuantos mitos sobre nutrición. Porque alimentarse bien no es difícil, ni aburrido, ni caro. Come bien, no hagas dieta es un plan global de veintiocho días con propuestas que van del desayuno a la cena, recomendaciones para tener tu despensa en orden, listas de la compra sema...