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Comer Por Emoción: Comprensión y manejo de la alimentación emocional

By Max Editorial, MAX EDITORIAL (Editor)
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La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón.

¿Por qué comemos por emociones?

Hay una serie de razones por las que la gente come por emociones. Algun...

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