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Cómo Dejar de Ser Tóxico: Estrategias Prácticas para Desarrollar Autoconciencia, Controlar las Emociones y Crear Vínculos Más Sanos Sin Terapia Interminable

By Elsie Lorenz
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Rompe el ciclo antes de que te rompa a ti.
¿Te sientes atrapado en patrones de ira, defensa o manipulación que alejan a las personas? ¿Temes perder relaciones porque no logras controlar tus emociones o hábitos tóxicos?
Este libro es tu camino hacia la transformación. Con estrategias claras y prácticas basadas en la psicología, aprenderás a reconocer y romper patrones de comportamiento tóxico, reconstruir tu autoconciencia y crear relaciones basadas en el respeto, la confianza y la conexión ge...