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Como Dominar e Vencer a Ansiedade

By MAX EDITORIAL, MAX EDITORIAL (Editor)
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‍♀️ Como Dominar e Vencer a Ansiedade

Liberte-se do medo, da inquietação e das preocupações que te impedem de viver plenamente! Este livro é um guia transformador e acolhedor, criado para ajudar você a retomar o controle da mente, encontrar equilíbrio emocional e viver com mais leveza e confiança.

Com técnicas comprovadas da psicologia, exercícios práticos de respiração e estratégias de autocontrole, você aprenderá a reconhecer os gatilhos da ansiedade, reduzi...

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