Los fundamentos de la memoria

Tú entiendes que para aumentar la fuerza muscular tienes que hacer ejercicio, lo mismo ocurre con el aumento real de tu poder para recordar cosas. Tu mente también necesita ejercicio. Por lo tanto, tu dieta debe ser buena, y tienes que considerar la posibilidad de adoptar hábitos mucho más saludables.

Lamentablemente, debido a que nuestros cerebros son tan complejos, necesitan mucho trabajo para tenerlos en la mejor forma imaginable. Hay una serie de cosas que...