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Cortisol-Balance-Kochbuch: 100 nährstoffreiche Rezepte für weniger Stress und mehr Wohlbefinden Gesunde Gerichte für einen ausgeglichenen Cortisolspiegel und Hormonhaushalt

By Angela Dowden, Martina Fischer (Translator)
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Cortisol-Detox für deinen Körper

Wusstest du, dass Cortisol, auch bekannt als »Stresshormon«, hilft, Entzündungen zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren? Doch Stress und andere Faktoren kann deine Cortisolwerte erhöhen – mit unangenehmen Folgen wie Gewichtszunahme, Bluthochdruck und anderen körperlichen Beschwerden.

Die Ernährungsberaterin Angela Dowden zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Cortisolspiegel auf natürliche Weise senke...

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