Das Geheimnis der Zufriedenheit: Selbstbewusstsein stärken, Stress bewältigen und Selbstliebe erfahren durch Achtsamkeit und Meditation

Ein Leitfaden für ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben. Jeden Tag spielen wir verschiedene Rollen, die uns dabei helfen sollen, unseren Alltag zu meistern. Bei der Arbeit verhalten wir uns etwas anders als zu Hause mit der Familie oder mit unseren besten Freunden. Situationsgebunden füllen wir notwendigerweise eine gewisse Rolle aus, um uns in der Welt zurechtzufinden und um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen. In diesem Buch lernst Du aus unangenehmen und stressigen Rol...