De quemada a realizada: Cómo dejar de sufrir en el trabajo y construir una vida con sentido

¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?

«Andrea, sufres burnout y es probable que caigas en una depresión, tienes que parar».

Esto es lo que me dijo mi psicólogo un día que llegué llorando a la consulta. En ese momento yo trabajaba como directora de marketing y llevaba meses agotada física, mental y emocionalmente. No tenía ni fuerzas ni ganas de nada y había perdido la ilusión por completo. Es lo que se conoce como burnout.

Cuando mi salud empezó a verse seriamente afectada y en la empres...