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Den Nebel lichten: 15 tägliche Hilfsmittel zum Umgang mit Depressionen, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen
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Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
An manchen Morgen fällt es schwer, einfach nur im Bett aufrecht zu sitzen.
Das Gewicht in Ihrer Brust, die rasenden Gedanken, die Enge hinter Ihren Augen - all das ist da, bevor Sie überhaupt Ihren ersten Atemzug des Tages machen.
Vielleicht haben Sie es satt, so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre.
Vielleicht gehen Sie zur Arbeit, zu Ihrer Familie oder einfach nur zu Ihren grundlegenden Pflichten, aber tief im Inneren haben Sie das Ge...