Desconstruindo a raiva: Ela é uma força poderosa e você pode usá-la a seu favor

by Ryan Martin, Débora Isidoro (Translator)

Overview

Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir. O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução.

Product Details

ISBN-13:	9786555663662
Publisher:	Astral Cultural
Publication date:	05/08/2023
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	240
File size:	1 MB
Language:	Portuguese

About the Author

RYAN MARTIN é professor de psicologia na Universidade de Wisconsin-Green Bay. Há duas décadas tem a raiva como foco de estudo, ensino e experiência clínica. Seu trabalho já foi publicado no The New York Times, Psychology Today, e sua palestra feita para o TED teve mais de 3,4 milhões de visualizações.