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Despierta tu gratitud: 5 minutos diarios para mejorar tu vida / Awaken Your Grat itude: 5 Minutes a Day to Improve Your Life
By Ana Vega
Paperback
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By Ana Vega
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UN LIBRO DE JOURNALING PARA AUMENTAR EL BIENESTAR Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO, DE UNA FORMA AMENA Y CREATIVA
«La gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás», decía Cicerón, y no andaba lejos de lo que está demostrando la neurociencia. Se ha comprobado que tomarse un tiempo para agradecer tiene beneficios para la salud. La gratitud va acompañada de más optimismo, menos ansiedad, aumento de la autoestima y el equilibrio social.
Ana Vega ofrece al le...
«La gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás», decía Cicerón, y no andaba lejos de lo que está demostrando la neurociencia. Se ha comprobado que tomarse un tiempo para agradecer tiene beneficios para la salud. La gratitud va acompañada de más optimismo, menos ansiedad, aumento de la autoestima y el equilibrio social.
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