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Développer la puissance: Repoussez les limites de la performance musculaire

By Mike R. McGuigan
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IDENTIFIER LES CONCEPTS CLÉS DE LA PUISSANCE MUSCULAIRE
COMPRENDRE LA RELATION FORCE / PUISSANCE
SAVOIR ÉVALUER LA PUISSANCE AVEC DES TESTS QUI ONT DU SENS
INTÉGRER LA PUISSANCE À L'ENTRAÎNEMENT PÉRIODISÉ
DES DIZAINES D'EXERCICES POUR LE HAUT DU CORPS ET LES MEMBRES INFÉRIEURS
FOCUS SUR L'ENTRAÎNEMENT DE LA PUISSANCE DES SPORTS COLLECTIFS ET DES SPORTS INDIVIDUELS
4TRAINER X TRANS-FAIRE : OUVRAGE ENRICHI DE CONTENUS VIDÉOS
La capacité à produire une puissance musculaire maximale est importante dan...

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