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Die Kraft der Atemtechnik: Atemübungen für Fitness, Gesundheit und Entspannung

By Lutz Schneider
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Die Kraft der Atemtechnik - Atemübungen für Fitness, Gesundheit und Entspannung Wir können wochenlang ohne Essen und tagelang ohne Wasser auskommen, aber nur für ein paar kurze Minuten ohne Luft. Wäre es nicht gerechtfertigt zu vermuten, dass die Luft, welche für das menschliche Überleben noch wichtiger ist als Nahrung oder Wasser, auch grundlegende Anforderungen erfüllen muss? Wie viel Luft sollten wir für eine optimale Gesundheit atmen? Und wie sollten wir sie einatmen? Die Menge der Luft...

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