Dieta do bom humor: Receitas que acalmam o corpo e melhoram o humor

Comer não é um ato ligado apenas ao processo biológico da digestão e da nutrição. Mais do que isso, o que você come está diretamente ligado às emoções. E, nessa refeição, o estômago é apenas o começo da brincadeira. No entanto, pouca gente sabe que uma alimentação equilibrada pode contribuir para a saúde do corpo e da mente.

Viva melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, in...