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Dimagrire Velocemente e Bene: Come Perdere Peso con Mente e Corpo: La guida pratica per dimagrire con la dieta equilibrata, l'attività fisica quotidiana e le strategie mentali efficaci

By Bendis A. I. Saage - Italiano
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Vuoi dimagrire velocemente e bene senza compromettere la tua salute? Questo libro ti offre un approccio pratico e scientifico per perdere peso in modo equilibrato, combinando alimentazione, attività fisica e strategie mentali.

Il percorso di dimagrimento è strutturato in diverse aree chiave:

• Alimentazione equilibrata: Scopri come selezionare i cibi giusti, ottimizzare le porzioni e pianificare i pasti per dimagrire con la dieta senza rinunce eccessive

• Movimento quotidiano: Impara a integra...

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