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Dormir (Colección Vida Saludable, #3)

By Alpz Espana, Marcell Mazzoni
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By Alpz Espana, Marcell Mazzoni
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Dormir puede ayudarte a sentirte mejor. La falta de sueño puede causar irritabilidad, cambios de humor e incluso depresión. Dormir lo suficiente puede hacerte sentir más positivo y enérgico.

Dormir puede ayudar a su sistema inmunológico. Cuando duerme lo suficiente, el sistema inmunológico de su cuerpo funciona mejor. El sueño adecuado puede ayudar a la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades e infecciones.

El sueño puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Las personas que duerm...

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