Dureza mental e ansiedade competitiva nos atletas

Este livro explora a relação entre a resistência mental e a ansiedade de competição nos atletas. A ansiedade de competição, muitas vezes marcada por preocupação, apreensão e tensão física, é uma barreira psicológica importante que pode prejudicar o desempenho e o prazer no desporto. A resistência mental, descrita através do modelo dos 4Cs - desafio, empenho, controlo e confiança - tem sido reconhecida como um recurso psicológico fundamental que ajuda os atletas a manter a compostura e o des...