Easy Splits: Wie Spagatlernen Ihr Leben verändert

Easy Splits: Der Weg zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und innerer Stärke

Spagat ist nicht nur etwas für Yogis oder Balletttänzer:innen - jeder kann diese faszinierende Körperkunst erlernen, unabhängig von Alter oder Gelenkigkeit. In ihrem Buch Easy Splits zeigt die Autorin Eiko anschaulich und praxisnah, wie das Spagattraining nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele positiv beeinflusst. Denn die Eigenschaften, die man dafür braucht - Demut, Disziplin, Hingabe und Achtsamkeit - si...