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Stell dir vor, dein Körper wäre wie ein Orchester, bei dem alle Instrumente perfekt zusammenspielen müssen, um eine harmonische Melodie zu erzeugen. Kalorien sind nur ein Teil dieses Orchesters, sozusagen die Streichergruppe. Doch um die richtige Melodie zu spielen – sprich, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren – brauchst du auch die anderen Instrumente: deine Hormone, deine Psyche, deine Ernährung und deine Bewegung. Wenn einer dieser Faktoren nicht optimal funktioniert, kann der ...

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