El Arte de Soltar - Let Them Go: Déjalos Ir - Meditaciones Mindfulness para Soltar y Fluir (Serie Vipassana): Meditación 1: Que Hablen - Suéltate de lo que Digan los Demás

¿ Bienvenid@ a El Arte de Soltar: Meditaciones Mindfulness para Dejar Ir (Serie Vipassana).

En la Meditación 1: Que Hablen - Suéltate de lo que Digan los Demás, estás invitada/o a liberar el peso del juicio y la crítica de los demás. Las palabras pueden doler, pero no definen tu verdad.

Esta práctica se nutre de la tradición Vipassana -el arte de la visión profunda- y te guía de regreso a tu centro estable y sereno. A través de Anapanasati, la atención plena a la respiración, aprenderás a a...