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El libro de cocina completo de recetas de la dieta de ayuno 5: 2 en espan~ol/ The kitchen book full of recipes of the fast diet 5: 2 in spanish
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El ayuno 5: 2 es una de las formas más fáciles y rápidas para perder peso.
Funciona con su cuerpo, ayudándole a quemar grasa y peso sin contar todas las calorías y al mismo tiempo poder seguir una dieta que se ajuste a su horario. La idea detrás de este plan de dieta es que elegirá dos días durante la semana donde mantendrá bajas las calorías, generalmente entre 500 y 700 durante todo el día.
Mientras estos días no sean consecutivos, pueden ser cualquier día que desee. Elija algunos días dura...