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El método C.A.L.M.A

By Adriana Brossard
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El método C.A.L.M.A. presenta en un número reducido de páginas lo más rico de las tradiciones de meditación, mindfulness y espiritualidad cuyas prácticas están siendo tan recomendadas por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado científicamente que estas prácticas reducen los niveles de estrés y ansiedad y mejoran el estado de ánimo

El libro desarrolla una pedagogía del auto conocimiento y del trabajo espiritual para alcanzar el estado de calma int...

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