Elige nutrirte: Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta / Choose Nourishment: A Guide to Conscious Eating Without Dieting

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso —sin pasar hambre ni hacer dieta— y sanarás, por fin, tu relación con la comida.

La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud.

Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja d...