Emotionales Essen überwinden und Heißhunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfällen und Heißhungerattacken, bekämpfen Sie erfolgreich Essstörungen und finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht und mehr Gesundheit

Essen und Gefühle - Sie fragen sich jetzt vielleicht, wo denn da der Zusammenhang besteht. Es mag nicht für jeden sofort ersichtlich sein, doch für viele Menschen stehen Emotionen in enger Verbindung mit ihrem Essverhalten. Ob bewusst oder unbewusst, regelmäßiges, emotionales Essen führt oft zu einem hohen Leidensdruck bei Betroffenen. Emotionales Essen äußert sich meist in Form von Frust- oder Stressessen - es wird also mit dem Essen ein negatives Gefühl kompensiert. Eine starke Gewichtszu...