Escribe para sanar: Escribir nuestras historias más difíciles nos trae sanidad y plenitud

Cuando has atravesado una experiencia traumática o una pérdida, puedes sentir que tu mente, tu cuerpo y tu espíritu han sido secuestrados. Pensamientos aterradores, negativos o depresivos irrumpen de la nada. Los músculos se tensan, los dientes rechinan. Tu sentido de valía personal se desploma. En medio de todo ese caos arremolinado, incluso puedes llegar a cuestionar tu fe y la bondad de Dios, mientras anhelas paz, plenitud y una calma santa.

Una de las armas más efectivas contra el dolor ...