Faites de la musique sans vous faire mal: Tendinites crampes raideurs : le guide pour adopter les bons gestes... quel que soit votre instrument

Jouer de la musique est un plaisir sans cesse renouvelé qui peut être gâché par des douleurs et des raideurs. Tendinite, nerf coincé, dystonie, arthrose... non seulement ces affections sont désagréables, mais elles diminuent les performances. Cou, épaules, poignets sont hypersollicités par la pratique
instrumentale, parfois jusqu'au surmenage.
Dans ce guide pratique et facile d'usage, l'ergothérapeute et musicienne Céline Bouissou aborde, pour chaque partie du corps (épaule, poignet,
doigts, c...