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Familien Express-Rezepte: 180 schnelle Alltags-Blitz-Gerichte. Höchstens 10 Zutaten und in maximal 30 Minuten fertig auf dem Teller

By Susanne Fiedler
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Warum eigentlich selbst kochen, wenn es doch Fertiggerichte, Heimservice und Fixprodukte gibt?

Die scheinbaren Zeitsparer zahlen einen hohen Preis: Nicht nur, dass in Convenience Food jede Menge künstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und versteckte Kalorien lauern - die scheinbar schnelle Küche belastet ordentlich den Geldbeutel. Selbst zu Kochen ist ein Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wer die Vorteile kennt, möchte am liebsten nur noch in der eigenen Küche Mahlzeiten z...

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