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Fette und Fettsäuren: So nutzen Sie Omega-3 & Co für gesunde Ernährung, geistige Fitness und ein starkes Herz Omega-3 Ernährung, gesunde Fette, Cholesterin senken & Herz stärken

By Angela Bechthold
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Gesunde Fette verstehen – Omega-3 richtig nutzen

Fette stehen oft zu Unrecht im Verdacht, ungesund zu sein. Dabei gehören Fette und Fettsäuren zu den wichtigsten Bausteinen unseres Körpers. Dieser verständliche Stiftung Warentest Ratgeber zeigt, welche gesunden Fette unser Körper wirklich braucht und wie Omega-3-Fettsäuren Herz, Gehirn und Stoffwechsel unterstützen können.

Das Ernährungsbuch erklärt fundiert, wie gesättigte, ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren wirken und welche ...