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Focusing Yoga: Mehr Gespür für sich selbst entwickeln und Yoga intensiver erleben

By Barbara Franz
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By Barbara Franz
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Durch Focusing zu einer feineren Yoga-Praxis
Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem man über die Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt. Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und ist überdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts liegt näher, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und Körperbewegung sind dabei die wicht...

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