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Freerunning Essentiel: Maîtriser le Parkour et les Franchissements Urbains

By Iakchos A.I. Saage, Iakchos A.I. Saage (Translator)
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Découvrez le monde du parkour et du freerunning avec ce guide conçu pour vous accompagner dans votre apprentissage, de la préparation physique initiale à l'exécution de mouvements fluides dans des environnements complexes.
Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent développer leurs compétences en franchissements urbains de manière structurée et sécurisée. Il débute par une section dédiée à la préparation physique, détaillant comment construire la force nécessaire dans le haut et le bas du cor...