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Gedankenkreisen im Bett sanft beenden: Atemübungen zum Einschlafen und für mehr Tagesenergie.
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Kennst du das Gefühl? Du liegst im Bett, bist eigentlich vollkommen erschöpft, aber dein Gehirn läuft auf Hochtouren. Die Ereignisse des Tages ziehen an dir vorbei, Sorgen über das Morgen machen sich breit und an Ruhe ist nicht zu denken. Wenn du das Grübeln nachts stoppen und endlich wieder mentale Ruhe finden möchtest, ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich.
In Gedankenkreisen im Bett sanft beenden erfährst du, wie du den Teufelskreis aus Stress und Schlaflosigkeit durchbrichst. Di...