Gli 11 semi della felicità: Un percorso di meditazione per lasciare andare ansie, paure e pensieri negativi

Nessuno di noi nasce perfettamente in pace. Nessuno può essere davvero sereno, a prescindere da quello che accade, senza prima aver intrapreso un percorso di consapevolezza. E in una vita quotidiana che spesso ci travolge con aspettative insostenibili, ansie, stress, imparare a "stare nel momento" e a "lasciar andare" è l'unica strada per trovare una serenità autentica. Gli undici semi della felicità conduce il lettore attraverso una serie di pratiche di meditazione millenarie e riflessioni...