Guía de Autocuidado Autista: Herramientas Prácticas para el Descanso, la Regulación y el Bienestar Cotidiano

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Deja de forzarte a encajar en un mundo que no fue diseñado para tu cerebro.

Vivir con autismo a menudo se siente como correr una carrera con pesas invisibles. Luchas constantemente contra la sobrecarga sensorial, el agotamiento social y el peso abrumador del «masking» solo para poder encajar. Los consejos de autocuidado tradicionales como «simplemente ve a una fiesta» a menudo hacen más mal que bien, dejándote con una sensación de incomprensió...