Handbuch der Chronobiologie: Gesund im Timetable der inneren Uhren

Die Non-Stop-Gesellschaft hat sich von den biologischen Rhythmen gelöst. Doch unsere Organe folgen weiterhin den inneren Uhren. Der wichtigste Impuls auf einem Planeten, der um die Sonne kreist, ist der Tag-Nacht-Wechsel. Daneben regulieren in unseren Organen Tausende eigene Zeitgeber unsere geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Aus den Erfahrungen des Chronobiologen Dr. med. Jan-Dirk Fauteck begreifen Sie hier wie Sie Ihren Körper an diesen Rhythmen am besten ausrichten, wie ...