Hatha Yoga : Santé, souplesse au fil du temps

« Pour tous ceux qui cherchent à conserver un corps vigoureux, un esprit vif, ce livre peut devenir un guide précieux : tremplin d’une aventure enrichissante où chacun apprendra à se connaître davantage. » Né en Inde il y a quelques milliers d’années, le HATHA-YOGA permet d’augmenter la force et la souplesse du corps et de l’esprit. Grâce au grand choix de postures, d’exercices respiratoires et autres techniques, cette discipline mène peu à peu à un renforcement de l’énergie vitale et à une...