Ich bin das Erstgeborene: Verantwortung, Leistungsdruck und der Weg zu mir selbst

Kennst du das Gefühl, immer die Verantwortung tragen zu müssen? Als ältestes Kind wurdest du früh in eine Rolle gedrängt: Du musstest das vernünftige Vorbild sein, funktionieren und oft deine eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Diese Prägung als Erstgeborenes begleitet dich bis ins Erwachsenenalter und zeigt sich oft in einem toxischen Perfektionismus, einem starken Kontrollbedürfnis und ständiger Erschöpfung durch Funktionieren.

In diesem einfühlsamen Ratgeber-Hörbuch werfen wir einen tiefen...