Ich bin so gestresst: Stress verstehen und einen gesünderen Umgang damit finden

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Alltag fordert dich permanent, die To-Do-Liste wird nie kürzer und dein Nervensystem kommt kaum zur Ruhe. Wenn du dich fragst, wie du dieser Stressfalle entkommen kannst, ohne dich in noch mehr Selbstoptimierung zu verlieren, ist dieses Hörbuch genau richtig für dich.

Stress verstehen ist der erste Schritt zur Besserung. In diesem Ratgeber lernst du auf ruhige und sachliche Weise, was genau in deinem Körper passiert, wenn du unter Strom st...