Ich soll abnehmen?: Warum Diäten scheitern - und Haltung alles verändert

Wie oft hast du schon versucht, durch bloße Willenskraft abzunehmen, nur um am Ende wieder in alte Muster zu verfallen? Der Frust sitzt tief, und der Glaube an eine dauerhafte Veränderung schwindet oft schnell. Doch was, wenn das Problem gar nicht primär auf deinem Teller liegt, sondern in deinem Kopf beginnt? Dieses Hörbuch lädt dich zu einer ehrlichen Bestandsaufnahme ein und zeigt dir einen völlig neuen Weg auf: Abnehmen ohne Diät, dafür mit der richtigen mentalen Strategie.

Du erfährst, ...