Il respiro felice: Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare

La respirazione è la chiave per un corretto funzionamento del nostro metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 percento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e più ossigeno liberiamo nel nostro organismo attraverso il respiro, più efficacemente il nostro corpo brucia l’energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo.
Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono...