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Ioga e Nutrição: O Guia Completo para Emagrecer com Bem-Estar

By Eka A.I. Salbei, Eka A.I. Salbei (Translator)
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Descubra uma abordagem integrada para o bem-estar e a perda de peso com "Ioga e Nutrição: O Guia Completo para Emagrecer com Bem-Estar". Este livro para emagrecer apresenta um caminho claro para quem procura transformar o corpo e a mente através da união entre movimento consciente e alimentação equilibrada.
Este guia detalhado explora os fundamentos da perda de peso, explicando a importância do défice calórico, do metabolismo e da consistência. Aprenda como a conexão entre corpo e mente, at...