Komplexe PTBS heilen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Traumabewältigung, Emotionsregulation und wie Sie Ihr Leben zurückgewinnen

Du bist nicht kaputt, sondern reagierst auf eine Vergangenheit, die sich weigert, dich loszulassen.

Mit einer komplexen PTBS zu leben, fühlt sich an, als wärst du in einem Körper gefangen, der ständig in höchster Alarmbereitschaft ist. Du kämpfst mit lähmenden emotionalen Flashbacks, einem unerbittlichen inneren Kritiker und einem tief sitzenden Schamgefühl, das jede deiner Interaktionen überschattet. Herkömmliche Therapien haben bei dir vielleicht versagt und dich isoliert und erschöpft vom...