Krav Maga Autodifesa: Tecniche Efficaci per la Difesa Personale: Il manuale insegna combattimento ravvicinato, consapevolezza situazionale e gestione del conflitto per la prevenzione delle aggressioni, unendo difesa personale femminile e tecniche di disar

Questo libro offre un approccio strutturato all'autodifesa attraverso i principi e le tecniche del Krav Maga. L'obiettivo è fornire strumenti pratici per aumentare la sicurezza personale, partendo dalle fondamenta della prevenzione fino ad arrivare a strategie di difesa avanzate.Il percorso inizia con lo sviluppo della consapevolezza situazionale, un elemento chiave per la prevenzione delle aggressioni. Si impara a riconoscere potenziali pericoli nell'ambiente circostante, a interpretare se...