Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben - Der Bestsellerautor bietet einfache Lösungen für Gewichtsverlust und Wohlbefinden

Fasten für die Gesundheit: Wie Kurzzeitfasten Körper und Geist revitalisiert
Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeit-" oder auch "Intervallfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt.

Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einf...