La alegría de decir no: Deja de complacer a los demás, establece límites y dile sí a la vida que deseas

Libérate de las máscaras que te impusieron desde la infancia y descubre tu verdadero yo

¿Sueles poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas? ¿Te resulta difícil decir no sin sentir culpa? A menudo interpretamos papeles como el de ser bueno todo el tiempo, el de tratar de sobresalir a toda costa o el de ayudar indiscriminadamente diciendo sí a todo. La mala noticia es que estos son roles que, a pesar de que nos sirven para ganar atención y afecto, nos impiden ser auténticos. La...