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La Importancia de Decir No y de Quererte a ti Mismo: 2 Libros en 1 - Cómo Decir No Sin Sentirte Culpable, Secretos de la Autocompasión. La Guía #1 para Mejorar tu Autoestima y Autocompasión
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¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo...
"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield
A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros ser...